Το σούμα είναι πλούσιο σε
- Βιταμίνες Α, Ε και Κ
- Μαγνήσιο
- Σίδηρο
- Ψευδάργυρο
- Γερμάνιο
…περιέχει 152 ωφέλιμα στοιχεία για την υγεία καθώς και 19 αμινοξέα’…
Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…
- Δημιουργεί αύξηση της αερόβιας αντοχής, κυρίως της καρδιοαναπνευστικής λειτουργίας και βοηθάει στην ανάπλαση των μυών
- Η υψηλή περιεκτικότητά του σούμα σε γερμάνιο, το καθιστά ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό
- Το σούμα είναι ιδανική τροφή για τόνωση της λιμπιντο, για ορμονικές διαταραχές και πεσμένα επίπεδα ενέργειας
…τρόπος να προσαρμόσεις το βότανο αυτό στην διατροφή σου είναι να ρίξεις ένα κουταλάκι του γλυκού σε γάλα, σε χυμό, στην βρώμη, στα δημητριακά, πάνω από το μέλι, ακόμα και να το διαλύσεις σε σκέτο νερό ή να φτιάξεις ένα ρόφημα με διάφορα φρούτα και άλλους σπόρους στο οποίο να προσθέσεις ένα κουταλάκι του γλυκού σούμα…