Ηλιόσπορος ψημένος χωρίς αλάτι

[under_image]Ο ηλιόσπορος είναι πλούσιος σε:

• Βιταμίνες Ε
• Ασβέστιο
• Σίδηρο
• Κάλιο
• Τανίνη
• Λεκιθίνη
• Φθόριο
• Μαγνήσιο
• Ιώδιο

[/under_image]

Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…

• Ο Ηλιόσπορος θεωρείται ιδιαίτερα ευεργετικός σε περιπτώσεις βήχα, φαρυγγίτιδας, κρυολογήματος
• Βελτιώνει την όραση και ελαττώνουν τους πόνους των αρθριτικών χάρη στα λιπαρά οξέα που περιέχει
• Ο ηλιόσπορος είναι ωφέλιμος για αυτούς που υποφέρουν από ουρία, ρευματισμούς και διαβήτη
• Είναι σύμμαχος της καρδιάς μας και συμβάλλει στη μείωση των επιπέδων της κακής χοληστερόλης χάρη στις φυτικές του στερόλες
• Αποτρέπει και το σχηματισμό πέτρας στη χολή και τα νεφρά, συμβάλλοντας στην καλή λειτουργία του αναπαραγωγικού μας συστήματος

…δοκιμάστε τον ωμό, ψημένο με αλάτι ή χωρίς αλλά και ξεφλουδισμένο…