Φουντούκια ψημένα χωρίς αλάτι

Τα φουντούκια είναι πλούσια σε ενέργεια αλλά και σε:

• Ακόρεστα λιπαρά
• Πρωτεΐνες
• Βιταμίνες του συμπλέγματος Β
• Κάλλιο
• Μαγνήσιο
• Φώσφορο
• Φυλλικό οξύ

Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…

• Τα φουντούκια είναι καλή πηγή φυτικών ινών και μαγγανίου, ενός ιχνοστοιχείου που συμμετέχει σε αντιοξειδωτικά συστήματα του οργανισμού μας
• Τα φουντούκια περιέχουν την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β6 η οποία είναι απαραίτητη για την καλή λειτουργία του νευρικού  συστήματος
• Επίσης περιέχουν φυλλικό οξύ που βοηθά στην πρόληψη της αναιμίας και συμβάλλει στην πρόληψη ανωμαλιών του νευρικού σωλήνα των εμβρύων