Blackberry οσμωτικό χωρίς ζάχαρη

Το αποξηραμένο βατόμουρο (blackberry) είναι πλούσιο σε:

• Φολικό οξύ
• Σελήνιο
• Φλαβονοειδή
• Τανίνες
• Ασβέστιο
• Μαγγάνιο

… μία χούφτα βατόμουρα δίνει σχεδόν το μισό της συνιστώμενης ημερήσιας ποσότητας σε μαγγάνιο, το οποίο βοηθά στην ισχυρή δομή των οστών…

Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…

• Λόγω της περιεκτικότητάς του σε τανίνες, το βατόμουρο παρουσιάζει αντισηπτικές ιδιότητες, ενω βοηθάει στην εντερική φλεγμονή και τις ήπιες λοιμώξεις
• Το βατόμουρο είναι πλούσιο σε φλαβονοειδή τα οποία είναι ισχυρά αντιοξειδωτικά και προσφέρουν αντικαρκινικές ιδιότητες
•  Το φολικό οξύ που βρίσκεται στα βατόμουρα ενίσχυει την καλή υγεία και σωστή ανάπτυξη των κυττάρων
• Τα βατόμουρα έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συγκριτικά με άλλα φρούτα, γεγονός που βοηθάει στην σωστή λειτουργία του εντέρου και στην μείωση της χολιστερίνης