Τζίνσεγκ

Το Τζίνσεγκ είναι πλούσιο σε:

• Βιταμίνες C,D,A και B1, Β2, Β12
• Ψευδάργυρο
• Μαγνήσιο
• Χαλκό
• Σίδηρο

Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…

•  Τονώνει τον οργανισμό και καταπολεμά την κόπωση
•      Βοηθάει στην σωστή λειτουργά του εγκεφάλου και ενισχύει ιδιαίτερα την μνήμη
•      Αποκαθιστά την ικανότητα για σωματική εργασία και πνευματική συγκέντρωση μετά από έντονη πίεση ή σε περίοδο υπερβολικού φόρτου εργασίας
•      Επιταχύνει την ανάρρωση
•  Βοηθάει υποστηρικτικά στο χρόνιο στρες και βελτιώνει τη διάθεση

…τρόπος να προσαρμόσεις το βότανο αυτό στην διατροφή σου είναι να ρίξεις ένα κουταλάκι του γλυκού σε γάλα, σε χυμό, στην βρώμη, στα δημητριακά, πάνω από το μέλι, ακόμα και να το διαλύσεις σε σκέτο νερό ή να φτιάξεις ένα ρόφημα με διάφορα φρούτα και άλλους σπόρους στο οποίο να προσθέσεις ένα κουταλάκι του γλυκού τζίνσενγκ…