Τα αποξηραμένα σύκα είναι πλούσια σε:
- Φυτικές ίνες
- Βιταμίνες Α,Β, C
- Ασβέστιο
- Κάλιο
- Φώσφορο
…τα σύκα θεωρούνται η κορυφαία πηγή σιδήρου από όλα τα αποξηραμένα φρούτα…
Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…
- Τα σύκα έχουν υπακτικές ιδιότητες και είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά συστατικά.
- Η κατανάλωση σύκων φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα τριγλυκεριδίων και ινσουλίνης.
- Το κάλιο που βρίσκεται στα σύκα βοηθάει στην ισορροπία της αρτηριακής πίεσης και το νευρικό σύστημα.
- Τα σύκα βοηθούν στην καλή υγεία των οστών λόγω της περιεκτικότητας τους σε ασβέστιο.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.