Η αποξηραμένη μπανάνα είναι πλούσια σε:
- Βιταμίνες A, B6, C,E
- Πρωτεΐνες
- Κάλιο
- Φυτικές ίνες
- Σίδηρο
- Ασβέστιο
- Μαγνήσιο
Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…
- Η μπανάνα περιέχει βιταμίνη Β-6 η οποία ενισχύει την υγεία των ιστών των νεύρων.
- Η μπανάνα περιέχει μια πρωτεΐνη που λέγεται τρυπτοφάνη η οποία αποβάλει το άγχος ενισχύοντας την διάθεση.
- Επίσης το κάλιο που βρίσκεται στις μπανάνες βοηθάει στην αρτηριακή πίεση αλλά και στην σωματική αποκατάσταση μετά από έντονη άσκηση.
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.