Μπάρα ενέργειας

Μπάρα ξηρών καρπών χωρίς ζάχαρη, με βάση το φιστικοβούτυρο, την βρώμη και το μέλι.

Με χυμό μπανάνας, νιφάδες κριθαριού, αμύγδαλο, κάσιους, καρύδι, πασατέμπο, ηλιόσπορο και φουντούκι .