Τα μακαντάμια είναι πλούσια σε:
- Βιταμίνη Β1, Β3
- Σίδηρο
- Μαγνήσιο
- Φώσφορο
- Πρωτεΐνες
- Βιταμίνη Ε
- Σελήνιο
- Ω-7
Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…
- Η εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ενισχύει την καλή χοληστερόλη (HDL)
- Περιέχουν σελήνιο που είναι βασικότατο αντιοξειδωτικό και αντικαρκινικό συστατικό του οργανισμού
- Τα μακαντάμια προσφέρουν σωστή μεταβολική λειτουργία λόγω των βιταμινών Β όπως νιασίνη και θειαμίνη
- Τα μακαντάμια έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε Ω-7 πράγμα που τα αναδεικνύουν ως το ιδανικό λάδι για την περιποίηση του προσώπου
- Προλαμβάνουν την αναιμία και ενισχύουν την ,άμυνα του οργανισμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο
…δοκιμάστε τα ωμά, ψημένα με αλάτι ή χωρίς…
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.