Μακαντάμια ψημένο με αλάτι

Τα μακαντάμια είναι πλούσια σε:

• Ω3 λιπαρά
• Βιταμίνη Β1, Β3
• Σίδηρο
• Μαγνήσιο
• Φώσφορο
• Πρωτεΐνες
• Βιταμίνη Ε
• Σελήνιο

Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…

• Η εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητά τους σε μονοακόρεστα λιπαρά οξέα ενισχύει την καλή χοληστερόλη (HDL)
• Περιέχουν σελήνιο που είναι βασικότατο αντιοξειδωτικό και αντικαρκινικό συστατικό του οργανισμού
• Τα μακαντάμια προσφέρουν σωστή μεταβολική λειτουργία λόγω των βιταμινών Β όπως νιασίνη και θειαμίνη
• Τα μακαντάμια έχουν μεγάλη περιεκτικότητα σε Ω-7 πράγμα που τα αναδεικνύουν ως το ιδανικό λάδι για την περιποίηση του προσώπου
• Προλαμβάνουν την αναιμία και ενισχύουν την ,άμυνα του οργανισμού λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε σίδηρο

…δοκιμάστε τα ωμά, ψημένα με αλάτι ή χωρίς…