Η μέντα είναι πλούσια σε:
- Βιταμίνες Α, Β, C
- Φολλυκό οξυ
- Μαγνήσιο
- Ασβέστιο
- Σίδηρο
…100 γραμμάρια φρέσκιας μέντας παρέχουν 569 mg καλίου…
Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…
- Η μέντα συχνά χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της διάρροιας, γαστρικό πυρετό ή τοξικές λοιμώξεις
- Η μέντα δρα ως ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προστατεύοντας το σώμα από το σχηματισμό των καρκινικών κυττάρων
- Η μέντα βοηθάει στα συμπτώματα του κρυολογήματος και της γρίπης με την απεμπλοκή σε αναπνευστικές διόδους και στο αναπνευστικό
- Είναι αντισπασμωδική. Ηρεμεί το λείο μυ που διατρέχει το πεπτικό σύστημα, μειώνοντας τους μυικούς σπασμού
- Περιορίζει τη ναυτία και την τάση για εμετό. Βοηθά στην απαλλαγή των εμετών της εγκυμοσύνης και της ναυτίας στα ταξίδια