Το γκουαράνα είναι πλούσιο σε:
- Καφεΐνη
- Ξανθίνη
- Θεοβρωμίνης
- Θεοφυλλίνης
…Χρησιμοποιείται ευρέως σε προϊόντα με σκοπό την αύξηση της αθλητικής απόδοσης…
Ευεργετικές ιδιότητες – θρεπτική αξία…
- Λόγω των παραπάνω ουσιών του το γκουαράνα διεγείρει με ήπιο τρόπο το κεντρικό νευρικό μας σύστημα
- Επίσης, πιστεύεται πως επιταχύνει τον μεταβολισμό και πως περιορίζει το αίσθημα της πείνας, ευνοώντας κατ’ αυτόν τον τρόπο το αδυνάτισμα
- Το γκουαράνα θεωρείται ότι μπορεί να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση, να ενισχύσει την αντοχή, βοηθώντας στην καταπολέμηση της σωματικής κόπωσης
Οι καρποί του γκουαράνα μπορούν να καταναλωθούν ως εξής
- Σιγοβράζουμε ένα κουταλάκι του γλυκού σπόρους γκουαράνα σε ένα φλιτζάνι νερό για περίπου 5΄, σουρώνουμε προσεκτικά και πίνουμε
- Θρυμματίσουμε τους σπόρους στο μπλέντερ ή με ένα γουδοχέρι και τρώμε της σκόνη του καρπού μέσα σε π.χ γάλα, γιαούρτι, νερό
…περιέχουν περισσότερη καφεΐνη από τον καφέ, γι’ αυτό και οι ειδικοί συστήνουν περιορισμένη χρήση…
Αξιολογήσεις
Δεν υπάρχει καμία αξιολόγηση ακόμη.